En este episodio te cuento sobre mi experiencia, muy muy personal, con la meditación y cómo estoy logrando incluirla como un hábito diario.

Y esta es mi lista que te comenté en el episodio.

Todavía no se como colocar los links directos a las cuentas, pero mientras lo descubro pues a buscar de forma manual.

Spotify:  

- Shala (meditaciones guiadas) 

- Meditada 

- Meditaciones guiadas de Cuerpomente 

- Meditacion Guiada de Si Medito 

- Meditaciones Mindfulness de Andrés Salgado 

- Meditada Podcast (con Mar del Cerro) 

-Tara Brach (este canal está en Inglés) 

-MeditaLuna  

- El Poder de Ser con Luis Perla. 

- Salud Mental con Alan Disavia 

Youtube:  

Lisérgicos con Tomas Quintero  

Y puedes encontrarme en Instagram en @vivircomunicando