Neste episódio, discutimos a importância de reduzir o ritmo em um mundo acelerado. Compartilhamos insights sobre como a desaceleração pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde mental e emocional. Exploramos práticas simples para encontrar equilíbrio, reconectar-se com o presente. Se você já se sentiu sobrecarregado e quer aprender a desacelerar com propósito, este episódio é para você.