Aahhh le lâcher-prise, on en entend souvent parler mais c'est difficile de savoir par quoi commencer.

Si tu as de la difficulté à lâcher-prise dans une situation et que tu rumines très souvent cet épisode est pour toi! 

Écoute cet épisode sur ta plateforme préférée afin d'essayer les 6 outils que je te propose. Le lâcher-prise est tout un art alors plus tu le pratique et plus c'est facile.

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En attendant prends soin de toi,

Et on se reparle.

AS.

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