หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องของน้ำหนักที่ดีดตัวขึ้นหลังจากเลิกไดเอท หรือที่เรียกอีกอย่างว่า “โยโย่” นั่นเอง แต่จะมีกี่คนที่รู้ว่า โยโย่มันไม่ได้น่ากลัว ถ้าเรารู้จักการเลิกไดเอทที่ถูกวิธี เพียงแค่เข้าใจหลักการและนำไปปรับใช้ โยโย่จะไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวอีกต่อไปค่ะ