Hoy te quiero compartir este episodio del podcast que está lleno de vivencia y en historia de vida real.

Felicia de Marin autora, conferencista y quien escribió el prólogo de mi libro Habla con tu ansiedad, nos cuenta cómo apareció la ansiedad en su vida y cómo aprendió de ella.

Le puse carita a mi ansiedad, cuando llega la identifico de inmediato.

La ansiedad no es una enfermedad, es una respuesta de nuestro sistema y mientras más nos conozcamos y conozcamos a nuestra ansiedad mejor.

Quiero que tú también te conozcas y si la ansiedad llega aparecer en tu vida sepas para que está allí y sobretodo sepas que hacer.

El bienestar es clave para avanzar, tu lo sabes y yo lo sé.

Este episodio y todos los demás son tuyos.

Te lo dejo aquí y puedes escuchar en YouTube o Spotify.

Ponle cara a tu ansiedad y comienza hablar con ella.

Te envío un abrazo enorme y apretado.

Con amor

Silvia Rodríguez

Habla con tu ansiedad.