Simple daily activities like household chores have surprising benefits for both physical and mental health 

Sources:

https://www.theepochtimes.com/health/the-simple-depression-treatment-we-dont-prescribe-5932121

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004366.pub7/full

https://www.medicalnewstoday.com/articles/walking-house-chores-may-help-lower-diabetes-heart-disease-death-risk#Light-intensity-exercise-helps-lower-CKM-syndrome-death-risk

https://www.medscape.com/viewarticle/exercise-matches-therapy-easing-depression-symptoms-2026a10000nb

Recorded and produced by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podwave Studios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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About Dr Joe Unplugged:

Dr Joe Unplugged is your home for open commentary on health, wellbeing and life in the broadest sense. We will explore diet, exercise sleep and stress amongst other health matters as well as issues that may impact you and your wellbeing in direct or indirect ways.

Topics and comments on this podcast are general information only and are not in any way medical advice.