Blessurevrij blijven om consistent te kunnen trainen, het is dé sleutel om progressie te boeken als loper. Een goede kinesist is daarbij van onschatbare waarde. Extra fijn is het als die kinesist zélf ook van hardlopen houdt en al een flink aantal marathons liep. Als het dan ook nog eens persoonlijk klikt, dan heb je een succesformule beet! Wij nodigden onze kinesist Tom uit en stellen hem graag aan je voor. Heb je vragen over blessures, spierpijn, blessurepreventie ... post ze hieronder of stuur ze binnen via ⁠⁠Instagram⁠⁠ en wij behandelen ze graag met onze kinesist in een volgende aflevering.

Website marathontijden wereldwijd: https://runrepeat.com/how-do-you-masure-up-the-runners-percentile-calculator#marathon-finish-times-comparisons