Sanar el sistema nervioso no es un destino, es un camino de regreso a ti.
En este episodio te comparto mi experiencia real regulando el sistema nervioso, especialmente desde que recibí mi diagnóstico de enfermedad autoinmune. Fue un antes y un después en cómo me relaciono con mi cuerpo, mis emociones y mi energía.

💛 Este episodio nace desde la honestidad y la necesidad de habitar el cuerpo con más compasión.

✨ Vas a encontrar:

• Qué significa regular el sistema nervioso y por qué es clave para la sanación

• Cómo el estrés crónico nos desconecta de nuestro centro

• Herramientas que uso cada día para volver a mí (respiración, movimiento somático, descanso, sonido, presencia)

• Lo que estoy aprendiendo en mi reto personal de 33 días sanando mi sistema nervioso desde adentro

Si estás en tu propio proceso de sanación, o simplemente querés habitarte con más calma, este episodio es para ti.

Escuchalo con el corazón abierto.
Y si te resuena, compartilo con alguien que también lo necesite.

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