En esta cápsula te guío a través de una meditación a soltar la tensión del cuerpo que aparece cuando un ciclo está terminando.

Es una práctica corta para ayudarte a aflojar la resistencia, bajar la presión interna y aceptar el cierre sin pelear con tu mente.

A través de respiración y atención corporal, te acompaño a liberar un poco del peso emocional y a hacer espacio para lo que viene después.

Si estás en movimiento, incomodidad o cierre de etapa, esta cápsula te va a ayudar a sentirte más ligera y más presente.Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, puedes unirte a la lista de espera de la membresía Renacer.

https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablo de por qué 2025 es un año de cierres y por qué es importante dejar que este año se lleve lo que se tenga que llevar.

Explico qué pasa energéticamente cuando un ciclo termina, cómo saber si algo ya cumplió su función y por qué, cuando tú no lo cierras, la vida termina moviéndolo igual.

También te comparto cómo aceptar un cierre sin tanta resistencia y sin esperar tener todas las respuestas primero.

Si estás sintiendo cambios, incomodidad o movimientos inesperados, este episodio te va a ayudar a entender el proceso y soltar un poco la tensión del cierre.

Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, únete a la lista de espera de la membresía Renacer.

https://www.yrelis.com/membresia

En esta cápsula te guío a mover tu energía del caos a la gratitud a través del cuerpo, no de la mente.

Es una práctica corta para cuando estás pensando demasiado, sientes tensión interna o te cuesta agradecer porque tu energía está contraída.

En pocos minutos vas a regular tu sistema, abrir espacio y conectar con una gratitud real, no forzada.

Si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, puedes unirte a la lista de espera de la membresía Renacer aquí:

https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablamos de la gratitud real: la que no nace cuando todo está bien, sino cuando estás en medio del caos. Esa gratitud que se siente difícil, incómoda y hasta ilógica, pero que energéticamente es la que más te ayuda a moverte, a abrir tu frecuencia y a no quedarte atrapada en la tensión mental.

Te explico por qué es tan complicado agradecer cuando tu mente está saturada, cómo funciona la gratitud espiritualmente, por qué cambia tu energía más rápido que cualquier pensamiento y cómo usarla como una herramienta práctica en momentos de cierre, incertidumbre o movimiento emocional.

Este es un episodio para escucharte, para bajar la exigencia, y para entender que la gratitud en el caos no es positivismo: es presencia, apertura y coherencia energética.

Si quieres trabajar tu energía mensualmente conmigo, únete a la lista de espera de la membresía Renacer: https://www.yrelis.com/membresia

En esta cápsula te guío a soltar la tensión que cargas sin darte cuenta, esa que aparece cuando tu mente quiere tener todo bajo control.

En pocos minutos vas a bajar al cuerpo, relajar los hombros y liberar ese peso interno que te hace sentir cansada aunque “todo esté bien”. Es una práctica simple para ayudarte a regular tu energía y recuperar una calma real, no la que viene del control.

Si quieres trabajar estos temas más a fondo, puedes unirte a la lista de espera de mi membresía Renacer, donde cada mes profundizamos en regulación energética!

https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces creemos que estamos en paz… cuando en realidad estamos funcionando desde el control. Nos tranquiliza tener todo en orden, anticipar, resolver, planificar cada detalle… pero esa “calma” no viene de nuestra energía, viene del miedo a que algo se mueva.

Hoy te explico por qué la mente busca control para no sentir, cómo se confunde paz con hiperalerta suave, y qué ocurre dentro de ti cuando la incertidumbre activa tu ansiedad. Este episodio es para ti si piensas demasiado, si te exiges demasiado y si tu tranquilidad depende de que todo salga como lo planeaste.

Si este camino resuena contigo, puedes unirte a la lista de espera de mi membresía Renacer, donde trabajaremos cada mes herramientas reales para regularte, soltar el control y crear desde la coherencia, no desde la ansiedad.

Membresía: https://www.yrelis.com/membresia

Sígueme en mis redes

IG: https://www.instagram.com/yrelisandrea/

TikTok: https://www.tiktok.com/@yrelisgriman

En este último episodio de la serie especial "Crear desde la claridad – 11.11", hablamos de algo clave: no se trata solo de crear, sino de sostener lo que creas.

Aquí te explico por qué muchas veces pierdes impulso, abandonas procesos o dejas a medias eso que tanto querías… y qué necesitas para que esta vez sea diferente.

Incluye reflexiones y pasos prácticos para mantener tu energía alineada y seguir en movimiento sin agotarte.

✨ Si estás lista para crear con claridad y sostener desde coherencia, accede al ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

En este segundo episodio de la serie especial "Crear desde la claridad – 11.11", hablamos de cómo identificar si estás actuando desde el miedo, desde el piloto automático o desde la desconexión… y cómo empezar a actuar desde tu centro, desde más coherencia y seguridad.Aquí encuentras claves claras para tomar decisiones más alineadas y salir de ese estado de duda, presión o autoexigencia que solo te desgasta.Si estás lista para limpiar tu energía y reconectar con lo que de verdad deseas, accede al ritual 11.11 aquí →

https://www.yrelis.com/portales

¿Sientes que haces tus intenciones pero nada se concreta?

En este episodio hablamos de por qué muchas veces no basta con tener intención: se necesita coherencia energética.

Te explico cómo identificar si estás desalineada y qué hacer para volver a enfocarte.

Ideal para quienes quieren aprovechar el portal 11.11 para crear desde claridad.

🔗 Activa tu acceso al Ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

En este episodio hablo de lo que pasa cuando la vida te pide hacer una pausa. De esos momentos en los que las cosas ya no fluyen igual y toca soltar, volver a ti y desde ahí, empezar de nuevo.

Te explico cómo reconocer cada etapa, qué significa soltar energéticamente, cómo volver a conectar contigo y cómo se siente realmente un renacer.

Si estás en una etapa de cambio, esto te va a ayudar a entender el proceso y tomarlo con más calma.

Accede al Ritual 11:11 para activar tu energía de creación

https://www.yrelis.com/portales

Únete a la lista de espera de la membresía Renacer para seguir trabajando tu energía mes a mes.

https://www.yrelis.com/membresia