Este episodio es una guía clara para entender por qué cerrar el año sin hacer un reset energético puede hacer que entres al próximo ciclo con cansancio, tensión y carga acumulada.

Hablamos de señales claras de que tu energía necesita un reset, por qué este año fue de cierres internos, cómo se acumula la carga en el cuerpo, los chakras y los cuerpos energéticos, y qué prácticas ayudan a liberar esa acumulación antes de comenzar un nuevo ciclo.

Al final, te cuento cómo nació Reset Energético Express, una meditación guiada de limpieza energética para ayudarte a soltar tensión, regular tu energía y cerrar el año con una energía más liviana.

Reset Energético Express: https://www.yrelis.com/resetenergetico

Este episodio es para quienes sienten que el 2025 les cambió algo por dentro, aunque no sepan explicarlo del todo.Hablo del duelo silencioso: cuando dejas una relación, un rol, una creencia o una versión de ti que ya no puedes sostener. Un proceso que no siempre se ve, pero que se siente en la energía, en el cuerpo y en la forma de vivir.Comparto mi experiencia y te ayudo a identificar si estás atravesando un duelo interno, entender por qué cambiar también implica perder algo y darte permiso de no tener todo claro mientras atraviesas ese cierre.Al final, te cuento cómo de estos procesos nació la membresía y por qué crear espacios de regulación y acompañamiento se volvió necesario para mí.Membresía (lista de espera): https://www.yrelis.com/membresiaReset Energético Express: https://www.yrelis.com/resetenergeticoSígueme en redes: https://www.instagram.com/yrelisandrea/https://www.tiktok.com/@yrelisgriman

Este episodio está inspirado en la Luna Nueva en Sagitario, la última luna nueva del año. Es un espacio para pausar, ordenar la mente y acompañar este nuevo ciclo con la mente más tranquila.

En este encuentro vamos a hacer tres cosas:

– una explicación sencilla de la energía de esta luna

– un ritual práctico de escritura

– y una meditación profunda y relajante para integrar este momento desde el cuerpo y la respiración.

No es una práctica para manifestar ni para forzar intenciones. Es un espacio para bajar el ritmo, soltar expectativas y darle un poco más de orden a tu energía.

Busca un espacio tranquilo, papel, lápiz y un encendedor para el ritual, y tómate estos minutos para ti.

Accede a Reset Energético Express: https://www.yrelis.com/resetenergetico

Si quieres seguir acompañándome y acceder a más prácticas como esta, puedes unirte a la lista de espera de mi membresía: https://www.yrelis.com/membresia

También puedes encontrarme en Instagram & Tiktok, donde comparto reflexiones, meditaciones y contenido sobre energía y bienestar:

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Hoy hablamos del Portal 12/12 y de por qué este final de año se siente tan intenso para tantas personas. Si estás cerrando ciclos, cansada, o sintiendo que ya no puedes cargar más… esto te va a caer perfecto.Después de la explicación, te guío en una meditación de 10 minutos para soltar lo que pesa, ordenar tu energía y volver a sentirte tú. Es suave, profunda y muy reguladora.Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, te invito a mi membresía RENACER, donde seguimos este tipo de procesos con mucha más profundidad.Únete aquí: https://www.yrelis.com/membresia

Esta cápsula es una práctica corta para ayudarte a soltar la tensión del cuerpo que aparece cuando tienes miedo a brillar. Trabajamos respiración, relajación somática y afirmaciones guiadas para liberar la contracción que se activa cuando te estás haciendo pequeña por miedo al juicio, la envidia o el rechazo.

Es una meditación directa, sencilla y poderosa para reconectar con tu autenticidad y sentirte segura ocupando tu espacio.

Si quieres trabajar tu energía cada mes conmigo, únete a la lista de espera de la membresía Renacer: https://www.yrelis.com/membresia

Si te da miedo brillar, no estás exagerando. Muchas aprendimos que cuando nos va bien, alguien se molesta, se incomoda o se aleja. Y eso deja una marca.En este episodio hablo claro sobre qué es realmente el miedo a brillar, cómo se siente, cómo se creó y qué hacer para dejar de hacerte pequeña por miedo al juicio o la envidia.También te cuento por qué este 2025 lo está activando tanto… y cómo prepararte para un 2026 más auténtico y sin frenos.En mi membresia RENACER vamos a trabajar temas como este de manera energética, comenzamos en enero, únete a la lista de espera!https://www.yrelis.com/membresia

En esta cápsula te guío a través de una meditación a soltar la tensión del cuerpo que aparece cuando un ciclo está terminando.

Es una práctica corta para ayudarte a aflojar la resistencia, bajar la presión interna y aceptar el cierre sin pelear con tu mente.

A través de respiración y atención corporal, te acompaño a liberar un poco del peso emocional y a hacer espacio para lo que viene después.

Si estás en movimiento, incomodidad o cierre de etapa, esta cápsula te va a ayudar a sentirte más ligera y más presente.Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, puedes unirte a la lista de espera de la membresía Renacer.

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En este episodio hablo de por qué 2025 es un año de cierres y por qué es importante dejar que este año se lleve lo que se tenga que llevar.

Explico qué pasa energéticamente cuando un ciclo termina, cómo saber si algo ya cumplió su función y por qué, cuando tú no lo cierras, la vida termina moviéndolo igual.

También te comparto cómo aceptar un cierre sin tanta resistencia y sin esperar tener todas las respuestas primero.

Si estás sintiendo cambios, incomodidad o movimientos inesperados, este episodio te va a ayudar a entender el proceso y soltar un poco la tensión del cierre.

Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, únete a la lista de espera de la membresía Renacer.

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En esta cápsula te guío a mover tu energía del caos a la gratitud a través del cuerpo, no de la mente.

Es una práctica corta para cuando estás pensando demasiado, sientes tensión interna o te cuesta agradecer porque tu energía está contraída.

En pocos minutos vas a regular tu sistema, abrir espacio y conectar con una gratitud real, no forzada.

Si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, puedes unirte a la lista de espera de la membresía Renacer aquí:

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En este episodio hablamos de la gratitud real: la que no nace cuando todo está bien, sino cuando estás en medio del caos. Esa gratitud que se siente difícil, incómoda y hasta ilógica, pero que energéticamente es la que más te ayuda a moverte, a abrir tu frecuencia y a no quedarte atrapada en la tensión mental.

Te explico por qué es tan complicado agradecer cuando tu mente está saturada, cómo funciona la gratitud espiritualmente, por qué cambia tu energía más rápido que cualquier pensamiento y cómo usarla como una herramienta práctica en momentos de cierre, incertidumbre o movimiento emocional.

Este es un episodio para escucharte, para bajar la exigencia, y para entender que la gratitud en el caos no es positivismo: es presencia, apertura y coherencia energética.

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