Nesse episódio conversamos sobre esse clássico: comer carboidrato na noite que antecede um treino longo ou uma prova. 
Será que é realmente a melhor estratégia? Funciona??

Nesse episódio conversamos sobre esse clássico: comer carboidrato na noite que antecede um treino longo ou uma prova. Será que é realmente a melhor estratégia? Funciona??

Nesse episódio conversamos sobre esse clássico: comer carboidrato na noite que antecede um treino longo ou uma prova.&nbsp;
Será que é realmente a melhor estratégia? Funciona??

Ep. 146 - Comer carboidrato no jantar véspera de treino?

Nutrição e Performance, por Julia Engel. 

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). 
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Health & Fitness

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Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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