Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！

今日打風，熱汽球又冇得升空，做隻水魚都辛苦過人🌪️ 今集就由「水魚之都」講起，講吓點樣可以成為「提子之都」，再講吓其實「水魚」係咩？

💡 花花醫師幫你拆解：

* 「水魚」背後嘅中醫寓意：補陰定補陽？

* 陰虛常見症狀：口乾、夜晚盜汗、心煩、手腳心發熱

* 點樣食得啱：水魚、沙參、麥冬、百合、雪耳、黑芝麻

* 日常養生 tips：湯水糖水之外，仲要有情緒調節＋早訓習慣

📌 陰陽唔平衡 ≠ 真係「火氣大」，好多時係虛火搞鬼。

📌 唔好以為食咗水魚就可以 instant reset，調理加埋生活習慣先係重點。

🎧 聽完呢集，希望你會：

💬 學到點樣分辨自己係陰虛定陽虛

💬 掌握滋陰潤肺嘅食療組合（秋天必備！）

💬 記住唔好做「水魚」，精明養生＋精明消費

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