Épisode 154 — Comment j'ai designé ma routine du matin

La routine du matin, c'est un des sujets les plus populaires dans le monde du développement personnel. Mais la plupart des conseils qu'on trouve s'appliquent à "tout le monde" — pas à toi.

Dans cet épisode, je t'explique comment j'ai conçu ma propre routine sur mesure, et comment tu peux en faire autant.

On parle de :

→ Pourquoi les routines "clé en main" ne fonctionnent pas sur le long terme

→ La méthode Design de Vie appliquée à la routine du matin

→ Ma routine actuelle (et pourquoi elle change selon les pays/saisons)

→ Les éléments non-négociables que je garde toujours

→ Comment tester et itérer ta propre routine pour qu'elle devienne naturelle

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