Nesse episódio conversamos sobre o período Off.
Qual a importância para performance? Quando fazer? Quais os riscos de não fazer?
E a dieta?

Nesse episódio conversamos sobre o período Off. Qual a importância para performance? Quando fazer? Quais os riscos de não fazer? E a dieta?

Ep. 155 - “Você faz OFF?”

Nutrição e Performance, por Julia Engel. 

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). 
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Health & Fitness

Nutrition

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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