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🎧 Podcast 主題：
《日常中的心靈儀式：用簡單習慣提升生活質感》
 
🧭 節目大綱：

1. 開場與主題引入
2. 什麼是心靈儀式？為何它對生活重要？
3. 簡單的心靈儀式範例分享
4. 如何建立屬於自己的日常儀式？
5. 心靈儀式帶來的改變與效益
6. 小提醒：持續的力量來自於「簡單且有意義」
7. 節目總結與鼓勵
8. 聽眾互動邀請與下集預告

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