Será que dormimos mesmo melhor nas férias ou apenas mudamos o ritmo?

Neste episódio do Dorme, tu Pods! vamos explorar como o descanso fora da rotina pode influenciar o teu sono — para o bem ou para o mal.

Descobre o que o teu corpo está a tentar dizer-te durante esses dias “mais leves” e como podes usar esse tempo para ajustares os teus hábitos e encontrares o teu ritmo ideal de descanso.

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