Lo que pensamos tiene un efecto directo en cómo nos sentimos y en lo que vivimos. ¿Cómo puedes cuidar tus pensamientos en medio del bombardeo de negatividad? ¿Sabías que la mente tiende a estar condicionada a vivir con miedo? En este episodio exploramos este tema y te comparto algunos tips para que tus pensamientos te ayuden a sentirte mejor.

Puntos destacados:

· 16:41: El acto de auto-cuidado más importante que podemos llevar a cabo es cuidar nuestros pensamientos.

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