"¿Cómo sería si, en vez de discutir, tu pareja te dijera que tiene miedo a no ser suficiente o se siente sola? 🤔"

Descubre por qué nos cuesta tanto decir lo que sentimos:

1. La Máscara o Coraza (nuestro personaje de "Yo puedo solo" o "Soy independiente").
2. La Retroflexión (tragarnos lo que queremos decir).

Aprende a usar la herramienta Gestalt del "Darse Cuenta": ese microsegundo que te saca del automático y te permite ver la tristeza o inseguridad que hay debajo del enfado.

Escucha nuestras historias reales sobre celos y evitación. La clave para que una pelea no nos distancie es atrevernos a ser vulnerable. No busquemos cambiar al otro, cambiemos nuestra forma de comunicarnos y observemos cómo todo se transforma en más intimidad y más consciencia.

¡Ponte cómodo/a, toma un par de inhalaciones y arranquemos! 🎧