En el episodio de hoy discutimos qué es la hipertrofia muscular y los mecanismos que la inducen. Hablamos sobre la hipertrofia muscular como una respuesta de adaptación al entrenamiento de resistencia y concluímos respondiendo la pregunta: ¿es necesario cargar pesado para inducir la hipertrofia?

En la web: cienciadelfitness.com/podcast