คุณเคยได้ใช้เวลากับตัวเองบ้างไหม?ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?ใน episode นี้สนัด แห่ง Muchimoreจะมาแนะนำการใช้เวลาอยู่กับตัวเองกัน การอยู่กับตัวเองจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง แล้วเราจะฝึกให้เกิดขึ้นในทุก ๆ วันได้อย่างไร ชวนมาติดตามกันค่า