Hai presente quella voce nella testa che ti dice “Non ce la fai”? O quella che ti sussurra “Non sei abbastanza”?

In questo episodio parliamo delle vocine interiori sabotanti. Come riconoscerle, come smascherarle e – soprattutto – come non farle guidare la tua vita.

Tecniche pratiche, esempi concreti e uno sguardo (molto poco dolce) alla tua mente quando ti rema contro.