Bem Hajas e Hajas Bem,

Bem-vindo a mais um episódio do meu podcast.

Neste episódio trago-te uma meditação para reduzir os níveis de ansiedade. Esta meditação é curta, pensada para quem pretende enquadrar estas práticas diárias nas suas rotinas, mas nem sempre tem muito tempo para o fazer.

Disfruta da viagem.

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Até breve.

Sónia