請支持我繼續創作吧！

https://pay.soundon.fm/podcasts/1d10c51f-eadb-414c-826f-35e893d9b255

•

今天來聊聊 飢餓感

-

內容提到了

1. 捨棄不適合的衣服吧！

2. 瘦身文化：「『飢餓』是個需要被『控制』的問題」

3. 壓抑飢餓感的後果

4. 飢餓的線索

5. 為什麼我都不覺得餓？

6. 飢餓量尺

-

參考資料哪裡找

https://yawenrd.com/episode/episode_20.html

-

相關單集：EP15 啟發心 營養的兩大理念

•

你曾經刻意忽略或是壓抑自己的飢餓感嗎？這樣的後果是什麼呢？留言和我分享你的經驗吧！

•

Email: [email protected]

Website: https://yawenrd.com

Facebook/Instagram搜尋： 張雅雯 營養師 (ID: yawenrd)