🎧 Episodio 20 – Meditación guiada para reconectar contigo mismo/a.

En este episodio especial te invito a regalarte unos minutos de pausa, presencia y reconexión.

Esta meditación ha sido creada como un espacio seguro para respirar, soltar tensiones y volver a ti.

Ideal para escuchar al comenzar tu día, antes de dormir o en cualquier momento en el que necesites volver al presente.

🌿 ¿Qué puedes esperar de este episodio?

✓ Una meditación guiada suave y accesible

✓ Un momento de relajación profunda

✓ Un recordatorio de que el autocuidado comienza en el silencio

Gracias por estar aquí.

Si esta práctica te ayuda, compártela con alguien que la necesite 💛

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