🎙️ Episodio: Psicología deportiva – La mente también compite
Invitado: Cristóbal Toledo

Detrás de cada deportista hay una mente que también necesita entrenarse. En este episodio de Escucho Voces conversamos con Cristóbal Toledo, psicólogo especializado en deporte y rendimiento, sobre la dimensión mental de la competencia.

Hablamos de ansiedad previa, presión externa e interna, recuperación tras lesiones, frustración, motivación y el miedo a no cumplir con las expectativas. También exploramos herramientas para fortalecer la concentración, la confianza y el equilibrio emocional.

Un episodio para quienes entrenan, acompañan, o simplemente quieren comprender qué sucede en la mente cuando el cuerpo se pone a prueba.

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