En andningsmeditation som du kan göra hemma, på jobbet eller på bussen. Den är ca fem minuter lång. 

En andningsmeditation som du kan göra hemma, på jobbet eller på bussen. Den är ca fem minuter lång.&nbsp;

EP 21 - Andningsmeditation.

I podcasten "Du ser inte sjuk ut" pratar vi om allt som har med psykisk ohälsa att göra. Vi tar bland annat upp hur vi kan undvika att använda säkerhetsbeteenden och hur vi använt oss av exponeringsövningar. Stort fokus ligger också på emetofobi - en fobi som ofta är tabubelagd.
Vi har en facebook-grupp där vi med psykisk ohälsa kan samlas för att prata. Det är mycket prat om emetofobi vilket kan kännas skönt, du är inte ensam. 

Gruppen heter Emetofobi &amp; psykisk ohälsa. 

Vi som pratar heter Sara &amp; Hannah - varmt välkomna att följa oss på vår resa!

Health & Fitness

Mental Health

I podcasten "Du ser inte sjuk ut" pratar vi om allt som har med psykisk ohälsa att göra. Vi tar bland annat upp hur vi kan undvika att använda säkerhetsbeteenden och hur vi använt oss av exponeringsövningar. Stort fokus ligger också på emetofobi - en fobi som ofta är tabubelagd. Vi har en facebook-grupp där vi med psykisk ohälsa kan samlas för att prata. Det är mycket prat om emetofobi vilket kan kännas skönt, du är inte ensam. Gruppen heter Emetofobi & psykisk ohälsa. Vi som pratar heter Sara & Hannah - varmt välkomna att följa oss på vår resa!

I podcasten "Du ser inte sjuk ut" pratar vi om allt som har med psykisk ohälsa att göra. Vi tar bland annat upp hur vi kan undvika att använda säkerhetsbeteenden och hur vi använt oss av exponeringsövningar. Stort fokus ligger också på emetofobi - en fobi som ofta är tabubelagd.
Vi har en facebook-grupp där vi med psykisk ohälsa kan samlas för att prata. Det är mycket prat om emetofobi vilket kan kännas skönt, du är inte ensam.&nbsp;

Gruppen heter Emetofobi &amp; psykisk ohälsa.&nbsp;

Vi som pratar heter Sara &amp; Hannah - varmt välkomna att följa oss på vår resa!

Share EP 21 - Andningsmeditation.

Sign up to save your podcasts

EP 21 - Andningsmeditation.

EP 21 - Andningsmeditation.