许久没有和大家见面，在这两个月期间，主播接触了一个在外网非常流行的概念：显化。

或许有很多人没有听说过这个概念，或者将它理解为一种与许愿相似的玄学。在主播自己尝试过后，发现它更像一种需要日复一日进行的心理与行为练习。如果真的能坚持进行成功的练习，它能够帮助我们把自己调整到一个充满动力却又平和的心态里，达到一个最可能实现目标并享受旅程的状态。

今天我们就来聊聊这种神奇的“精神力”训练。

06:24 火遍外网的“显化”到底是什么：内心与行为的日常“修炼”

07:19 显化的科学依据与原理：吸引力法则、能量振幅

16:26 重要的第一步：“视觉化”你的生活目标

21:55 玄学与科学：我们是否过分迷信实证与科学主义

26:30 如何消除恐惧和疑虑：管理自己的起心动念

33:23 调整行为：吸引力法则，fake it until you make it

40:02 克服宇宙的挑战，“将就”与判断力

44:14 被我们忽略的感恩之心

48:23 臣服：坚信事情将如期发生

55:02 不知道自己的目标是什么，怎么办？

60:17 显化不适合什么样的人？

本期书籍：《显化：心想事成的方法》 罗克西纳福西

本期音乐：7 years by Conor Maynard

附上愿景板样例：