¿Te cuesta decir “no”? ¿Sientes culpa cuando priorizas tu tiempo, tu energía o tu bienestar? Este episodio es una invitación a reflexionar sobre algo fundamental para tu salud emocional: aprender a poner límites.

En este episodio de Sin Filtros hablamos sobre:

✔️ Qué son los límites personales (y qué no son)

✔️ Por qué nos cuesta tanto ponerlos

✔️ Cómo trabajar la culpa al decir “no”

✔️ Qué hacer cuando los demás no respetan tus límites

✔️ Ejemplos prácticos y frases para poner límites con claridad y firmeza

💡 Porque poner límites no te hace egoísta, te hace consciente.

Tu bienestar también importa.

Tu paz es prioridad.

Y sí, puedes aprender a protegerla sin culpa.

🎧 Escúchalo, compártelo, y si resuena contigo, déjame un mensaje.

Gracias por estar aquí 🧡

#Psicología #Autocuidado #Límites

#DesarrolloPersonal #BienestarEmocional

#PodcastSinFiltros #Conversemossinfiltros

#PonerLímites #SaludMental

#Autoestima #Culpa #PodcastEspañol

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.