Sin azúcar agregada

Ep. #22 Como bajar el CORTISOL y evitar SUBIDAS DE GLUCOSA


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La glucosa en la diabetes tipo 2 se eleva por varios factores como la resistencia a la insulina y entre ellos tenemos aquellos mecanismos que aumenta la liberación de hormonas que van en contra de la insulina de las cuales son varias pero en este episodio nos vamos a centrar en como bajar el cortisol porque podría ser esta la causa, la raíz del problema de porque la glucosa no logra controlarse.
La diabetes tipo 2 es una enfermedad fácil de tratar en la mayoría de los casos…pero difícil en algunos pocos pacientes en quienes la enfermedad se rebela y no se deja controlar y es ahí donde hay que buscar otras posibilidades y una de ellas son los estímulos de liberación de cortisol.
El cortisol es una hormona que pertenece a los glucocorticoides que produce una glándula arriba de los riñones que se conocen como glándulas suprarrenales. Esta hormona tiene muchas funciones y los medicamentos derivados de esta hormona por asi decirlo, que son los esteroides, tienen una lista muy larga de usos en la salud.
Pero aquí estamos hablando sobre uno de sus efectos mas notorios que es el aumento de los niveles de glucosa, esto sucede porque esta hormona estimula al hígado para libere glucosa que tiene almacenada en forma de glucógeno, además estimula un proceso que se llama gluconeogénesis que es la producción de glucosa a partir de las proteínas por aquellas personas que han bajado mucho de peso y sienten que han perdido mucho musculo.
En este episodio conocerás algunas formas muy efectivas para regular mejor tu nivel de cortisol. Estas recomendaciones son generales, y aunque funcionan para la mayoría, hay algunos casos en los cuales es necesario otras intervenciones.

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Sin azúcar agregadaBy Dr. Antonio Cota