Tá emperrado em um número de barras e não consegue aumentar de jeito nenhum? No episódio de hoje eu vou te passar algumas dicas que vão te ajudar a aumentar o número de pullups de maneira rápida e eficiente!

O que você vai ouvir: @saibov (00:31); Conhecer o problema (01:23); Velocidade de execução (03:35); Cluster sets (04:47); Fase excêntrica (06:38); Amplitude de movimento (07:50); Indicação de música (10:28).

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