Máš pocit, že na meditaci „nemáš čas“? ⏳🧘‍♀️
V téhle epizodě ti ukážu, že právě pár minut denně ti může pomoci naladit se na frekvenci tvé nové reality – a že nemusíš sedět hodinu v lotosovém květu. 🧠💫

🌟 Co se dozvíš:

• O historii, ale i vědecké stránce meditace a proč nepotřebuješ meditovat hodinu denně, abys cítila změnu
• Že meditovat se dá i při domácích pracích, nebo cestě do práce
• Co je RAS (retikulární aktivační systém) a proč ovlivňuje, co ve světě vůbec vnímáš
• Co jsou a fungují aktivace a jak přeprogramovat svůj mozek pro přitahování toho co chceš

V epizodě zmiňuji

- Mimi Bouchard

- Activations

Věřím, že po dnešku začneš meditace a práci se svou myslí vnímat úplně nově.
Tvůj mozek je tvůj největší spojence – stačí mu ukázat směr. 🚀

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫