V této epizodě se ponoříme do hluboké moudrosti lunárních cyklů a toho, jak ti jednotlivé fáze Měsíce mohou pomoci při manifestaci tvých záměrů. Každá fáze – od novoluní po couvající srpek – v sobě nese specifickou energii, která ovlivňuje nejen přírodu, ale i nás.

Zjistíš:
🌑 Co znamená novoluní a proč je ideální pro nastavení záměrů
🌒 Jak využít dorůstající srpek, první čtvrť a dorůstající měsíc k aktivnímu růstu a akci
🌕 Proč je úplněk silným časem pro uvolnění a oslavu výsledků
🌘 Jak ti couvající měsíc, poslední čtvrť a couvající srpek pomohou pustit, očistit a připravit se na nové začátky

Sdílím s tebou i praktické rituály pro každou fázi – od journalingu, meditací a afirmací až po krystaly, svíčky a vědomé uvolnění starých energií. Naučíš se ladit s přirozenými rytmy Měsíce i svým tělem, abys podpořila svou manifestaci jemně, přirozeně a s důvěrou v proces.

🌑 Konkrétní data novoluní v roce 2025:

• 24. července
• 23. srpna
• 21. září
• 21. října
• 20. listopadu
• 19. prosince

🌕 Úplňky v roce 2025:

• 9. srpna – Jeseteří úplněk (Sturgeon Moon)
• 7. září – Kukuřičný úplněk (Corn Moon)
• 6. října – Lovecký úplněk (Harvest Moon)
• 5. listopadu – Bobří super úplněk (Beaver Moon)
• 4. prosince – Studený super úplněk (Cold Moon)

Související epizoda:

Cyklický život: Co nám říká menstruační cyklus o našem tempu

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

V dnešní epizodě mluvím o tom, co si mnoho z nás občas potřebuje připomenout: je naprosto v pořádku zpomalit, říct si o pauzu nebo si ji prostě vzít – bez výčitek, bez pocitu selhání. V době, kdy jsme obklopeni tlakem na neustálou produktivitu, je odvaha zpomalit tím největším důkazem sebehodnoty a důvěry v životní proces.

Povím ti, proč si často pauzy zakazujeme, jaké vzorce za tím stojí a co se začne dít, když si je konečně dovolíme. Podělím se o osobní zkušenost, jak naslouchám svému tělu a jak se snažím budovat život, kde je pauza stejně důležitá jako výkon.

Pokud se cítíš unavená, přetížená nebo zahlcená, tahle epizoda je přesně pro tebe. Možná není třeba makat víc, ale méně – s větším citem pro to, co opravdu potřebuješ.

Related epizody:

Feminismus a Hustle culture

Proč nejlepší nápady přicházejí, když je nejméně čekáme

7 druhů odpočinku: Proč nestačí si jen lehnout a vypnout

Cyklický život: Co nám říká menstruační cyklus o našem tempu

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

V této epizodě si povíme o rozdílu mezi emocemi a pocity – proč nejsou totéž a jak moc ovlivňují náš život. Porozumíme, jak naše tělo reaguje na vnější podněty pomocí emocí, které vznikají z dávných instinktivních mechanismů. Naše mysl potom vezme všechny naše zkušenosti a prostředí ve kterém žijeme a emoce promění v pocity. Zjistíš, proč je klíčové pochopit svůj vnitřní svět, jak s emocemi zdravě pracovat a jak díky tomu měnit své reakce, nálady i celkové nastavení mysli. Tato epizoda ti pomůže lépe porozumět sám sobě a vytvořit vědomější život.

Odkazy na všechny zmíněné v epizodě:

Epizoda o imposter syndromu, který zmiňuji

Ube powder z Goodie

Cafefin

Seznam psychologů VZP

Psychoterapeutická pomoc pojišťovny 211

Atlas doktorů spolupracujících s OZP

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

V této epizodě ti prozradím, proč je důležité cítit vděk a dám ti 10 tipů na to, jak být vděčný/á i v těch nejnáročnějších situacích. Manifestace je o energii a emoce které cítíme jsou energie. Proto tě naučím jaké emoce vibrují na vysokých frekvencích a jaké zase na nízkých. Vysvětlím ti i to, jak fungují vibrace na úrovni atomů a proč se naladit na energii člověka, který už žije to, co si přeješ ty. Povím ti jak jsem seznam vděčnosti využila v náročných situacích i jak jsem od malička omylem vyznávala náboženství o kterém jsem do dnes nevěděla že existuje.

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

V dnešní epizodě ti ukážu realitu. Realitu takovou, že jsme lidi, ne roboti. A jako lidi cítíme celou škálu emocí- radost, vděk, nadšení, štěstí, ale i beznaděj, vztek, smutek a spoustu dalších. 

Vysvětlím ti:

- proč je důležité dovolit si cítit všechny emoce, ne jen ty pozitivní,

- co je to metakognice,

- a povím ti o toxic pozitivitě a proč je špatná.

Zajímavé články o metakognici najdeš zde.

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

V téhle epizodě rozebírám dva populární ženské trendy – soft girl a girl boss. Jaký je mezi nimi rozdíl? Kde se navzájem doplňují a kde naopak soupeří? Mluvím o tom, proč nás srovnávání s těmito extrémy může limitovat a proč není nutné si vybrat jen jednu roli. Ukážu ti, jak si z každého přístupu vzít to nejlepší – ženskost, jemnost i sílu a ambice – a žít tak autentický život podle sebe, ne podle škatulek z Instagramu.
💡 Pokud tě někdy trápil pocit, že jsi „moc citlivá“ nebo naopak „moc cílevědomá“, tahle epizoda je přesně pro tebe.

🎯 Klíčová témata:

• Rozdíl mezi soft girl a girl boss mindsetem
• Proč oba trendy vznikly
• Toxická pozitivita a tlak na výkon
• Autenticita místo škatulek
• Jak najít vlastní rovnováhu mezi jemností a silou

Navazující epizody:

12 Zákonů vesmíru (První část)

12 Zákonů vesmíru (Druhá část)

Feminismus a hustle culture

Jak si efektivně naplánovat rok 2025

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

V této epizodě se ponoříme do tématu manifestace lásky – ale ne ledajaké, mluvím o opravdové, spřízněné duši. Možná toužíš po partnerovi / partnerce, který/á tě bude milovat, chápat a podporovat... Ale všechno začíná u tebe samotné/ho.

Mluvím o tom, proč je sebeláska základem každého zdravého vztahu, proč přitahujeme lidi podle toho, jak se cítíme uvnitř, a jak se stát tím člověkem, kterého chceme potkat. Protože manifestace není jen o přání – je o vibraci, kterou vysíláš.

Zmiňuji také, jak poznat, jestli jsi opravdu připravená/ý na spřízněnou duši a co můžeš dělat každý den, abys ji přitáhl/a do svého života.

Subliminál jako DÁREK na podporu Sebelásky a sebepřijetí najdeš zde: https://linktr.ee/radajenatobe 

Odkaz na podobnou epizodu:

EP. 6 Jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši pomocí manifestace

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

Máš pocit, že jsi pořád unavená/ý, i když spíš celou noc? Možná nepotřebuješ víc spánku, ale jiný typ odpočinku. V této epizodě se podíváme na 7 druhů odpočinku, které potřebujeme pro skutečnou regeneraci – nejen fyzickou, ale i mentální, emoční nebo kreativní. Zjistíš, co tvé tělo a mysl opravdu potřebují, a jak jim to dopřát i uprostřed nabitého dne. Tohle by si měl poslechnout každý kdo nechce večer padat vyčerpaný do postele bez energie na cokoliv jiného než Netflix.

Podobné epizody:

Jak na meditaci i když máte nabité dny

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

✨ V této epizodě se společně ponoříme do tajů menstruačního cyklu a jeho jednotlivých fází. Ukážu ti, jak se každá z těchto fází přirozeně propojuje s ročními obdobími a co z toho můžeš vytěžit – ať už jsi žena, nebo muž. Vysvětlím, proč je celý náš život cyklický (nejen ten ženský), jak nám porozumění těmto rytmům může pomoci žít vědoměji a v souladu se sebou samými. A taky proč je důležité, aby ženskému cyklu rozuměli i muži – nejen kvůli vztahům, ale i kvůli vlastnímu růstu. 🌿

Knihy které zmiňuji v epizodě jsou:

🌙  Povědomí o menstruačním a hormonálním cyklu

1. Wild Power – Alexandra Pope & Sjanie Hugo Wurlitzer
2. Period Power – Maisie Hill
3. In the Flo – Alisa Vitti
4. Do Less – Kate Northrup

🌕 Lunární cykly

1. Moonology – Yasmin Boland
2. Lunar Living – Kirsty Gallagher
3. The Moon Book – Sarah Faith Gottesdiener

🌿  Sezónní a přírodní cykly

1. Sacred Seasons – Kirsty Gallagher
2. The Inner Seasons – Claire Baker
3. Earth Wisdom – Glennie Kindred

🔁  Cyklický život obecně & ženská energie 

1. Red Moon – Miranda Gray
2. The Optimized Woman – Miranda Gray
3. Womb Awakening – Azra & Seren Bertrand

(Bohužel se mi sem neve

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

Cítíš, že jsi se trochu ztratil/a v každodenním chaosu? Máš pocit, že jsi mimo svůj směr, ale nevíš, jak se zase naladit na to, proč jsi tady? Dnešní epizoda je jako jemné připomenutí od vesmíru, že se můžeš kdykoli vrátit k sobě. 💫

V téhle epizodě se společně podíváme na to:
🌿 jak si udržet focus v době plné rozptýlení
🌿 jak poznat, že jsi sešla/el z cesty, kterou ti duše vybrala
🌿 co dělat, když nevíš, kam dál
🌿 jak se znovu naladit na své vyšší já
🌿 a taky jak si říct vesmíru o znamení

Zde najdeš odkaz na Kundalini meditaci, kterou v epizodě zmiňuji – pomůže ti zklidnit mysl, otevřít se přijímání a vrátit se do souladu se sebou.

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero

☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫