Dans ce premier épisode d'une série dédiée aux astuces pour développer la confiance en soi, je partage des techniques concrètes et simples à intégrer dans votre quotidien. Je parle des affirmations neutres pour apaiser les pensées limitantes, de l’utilisation des miroirs pour travailler votre regard sur vous-même, et de l’importance de se fixer des objectifs réalisables afin de renforcer votre motivation.

Si la confiance en soi est un sujet qui vous intéresse, d'autres épisodes du podcast y sont également consacrés ! N'hésitez pas à les écouter pour enrichir encore plus votre parcours.

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