你是否常在刷完小红书或朋友圈之后，觉得自己啥也不是，总是永远不够好、比不上别人？在人际关系、职场上、专业上各种角力，使得我们脑海中永不停歇地自我交战，怀疑自己的价值。
本集我们邀请到”内耗大王“米姐真情分享“如何面对内耗”，以及有什么好方法可以减少、甚至不再内耗？希望这一集能触动那些在深夜里反复纠结的灵魂。

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