Neste episódio do Podcast Não Somos Barbies falamos-te de como começamos a Meditar, porque começamos a meditar e quais os tipos de meditação com que nos identificamos. 

Eu, Sara, agora mais simples só com a respiração e sem outros sons - recomendo-te a aplicação headspace. 

E a Ana Rita que já experimentou vários tipo de meditação e até nos ensinou o que é a "New Age". 

Depois de ouvires gostávamos de saber o que é que tu achas em relação à meditação. Praticas meditação ou mindfullness? Tens interesse em experimentar? Como é que normalmente meditas? Conta-nos tudo.

Podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.

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