Neste episódio declaramo-nos não-workaholics...apesar de amaremos os nossos trabalhos e se tivéssemos todo o dinheiro do mundo estaríamos a fazer a mesmíssima coisa xD Conversamos sobre o que é pra nós workaholic, o que achamos que fazemos diferente mas o que ainda queremos fazer melhor e equilibrar na vida de trabalho e vida familiar.

E... demos-te uma notícia em relação ao podcast... fica atenta ;) 

Podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.

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Neste episódio falamos de uma das coisas mais importantes para nós: Família. 

Vivemos as duas afastadas dos nossos pais e apesar de ter coisas boas, notamos que com o passar da idade essa distância vai sendo cada vez menos bem-vinda. 

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Delegar... Não é único de empreendedores ou de quem tem um negócio próprio. E será fácil? O que é que custa mesmo?

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Neste episódio fizemos uma 2ª parte de um dos vossos episódios preferidos, o "Quero lá saber!" onde confessamos algumas coisas (umas mais normais do que outras) para as quais nós não damos importância. E... será que desta vez a Ana Rita Costa e a Sara Palmier estão de acordo em todas? Ou não?... 

Conta-nos o que achaste no nosso instagram: @podcast.naosomosbarbies

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Neste episódio levezinho falamos viagens e passeios!

Sítios onde estivemos e adoramos, as sensações novas que temos e o que regra geral procuramos. E tu? Gostas de viajar ou passear pelo nosso país? Conta-nos tudo no nosso instagram!

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Neste episódio falamos sobre as 5 linguagens do amor do Gary Chapman (baseado neste livro aqui: https://www.wook.pt/livro/as-5-linguagens-do-amor-gary-chapman/19220387 ) em que fala nas diferentes formas como nós percebemos o Amor. O que é que valorizamos e percebemos que para nós é o amor. 

Podes fazer o teste gratuitamente aqui: https://www.5lovelanguages.com/ e junta-te a nós: qual achas que é a tua linguagem do amor preferida? Descobriste algo em relação a tia mesma ou alguém da tua família que possas fazer diferente e que a vossa relação possa melhorar? :D 

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Neste episódio falamos no poder que, contar as nossas histórias embaraçosas e mais humilhantes até, pode ter sobre nós. 

Nenhuma de nós se lembra do momento em que passou a ser confiante, mas as histórias que partilhamos aqui contigo, e a leitura que a Ana Rita recomendou da Brenné Brown ajuda-nos a perceber isso mesmo.  

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   Será que fazer amizades online é mesmo "real"?! E será mais fácil para introvertidos ou não? O que é preciso para essa amizade crescer?

   Um episódio cheio de descobertas, revelações chocantes da Sara xD , e os únicos amigos que a Ana Rita teria se só fizesse amizade com os colegas de trabalho! xD hehe!

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Neste episódio falamos da influência que os posts e do que falamos na internet tem na nossa vida ( como consumidoras!) e como pessoas que constroem e partilham conteúdo. 

O que é realmente achamos dos filtros e o que no final nos parece mesmo importante cada um fazer... E gostavamos de saber a tua opinião?

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Neste episódio falamos-te de algo que temos reparado em nós e visto À nossa volta. 

Não estar a 100% e o quão difícil pode ser reconhecer isso. E, quando percebemos que não estamos bem é necessário um segundo passo: nos darmos autorização para não o estar. Ninguém está bem e 100% feliz o tempo todo e está tudo bem. 

Não somos Barbies, o podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.

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