Com tanta opinião alheia por aí, como entender a melhor forma de se relacionar com isso?

Existem dois extremos nessa linha: (1) entender que você não tem nada a ver com a opinião que as pessoas formam de você e (2) ver sentido em tudo que as pessoas falam e querer se adaptar para manter as relações em algo que te pareça saudável. Como a maioria das coisas em saúde mental, o interessante é aprendermos a navegar essa linha sem tender muito aos extremos.

Podemos fazer isso desenvolvendo algumas habilidades e capacidades de nos relacionar com as vontades e os valores dos outros que chegam até nós, e com nós mesmos e nossas vontades e valores.

É sobre essa relação com o outro e com nós mesmos no que diz respeito à opinião dos outros que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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