Com a falta de intimidade e conhecimento sobre o outro, como se colocar no começo de um relacionamento?

Dentre as muitas possibilidades, duas se destacaram entre vocês, e pra gente: (1) não falar nada, não dividir muito sobre você e se moldar a partir do que você percebe do outro; e (2) falar tudo, tudo de possível e imaginável pra saber se vocês são o mais compatíveis possível e se a pessoa segura o tranco das coisas sobre você que você considera mais difíceis. É possível que você oscile entre essas duas, mas as duas partem de um lugar não muito interessante para você estar no relacionamento e nesse começo, e nós vamos explicar porquê e que lugar é esse. E "onde" é melhor estar para esses primeiros encontros.

É sobre essa relação com o outro e com nós mesmos no que diz respeito a primeiros encontros que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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Como lidar com ser traíd@? Como lidar com a vontade de trair? Como lidar com a incerteza da traição?

Nesse episódio ouvimos vocês e conversamos sobre a traição a partir de questões que aparecem na vida e nas relações, dentro desse tema.

A traição nas relações é sempre algo pesado, e pensar o que se relaciona a esses pensamentos, o que fazer a partir disso e como lidar quando acontece é uma parte importante de lidar com a traição quando ela aparece. Ou quando está à espreita. Ou mesmo, na dúvida cruel.

É sobre essa relação com o outro e com o trair que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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Que atire a primeira pedra quem nunca deixou de fazer as resoluções de ano novo logo na primeira semana.

Afinal, o que faz com que possamos - e queiramos - manter nossas resoluções? O que faz com que elas seja, o mais coerentes possíveis pra gente? O que nos ajuda a concretizar esses desejos?

As resoluções são sempre coisas que percebemos que queremos (movimentos, energias, hábitos, coisas materiais, o que for) na nossa vida. São metas que movem a gente, que trazem brilhos nos olhos pro ano que começa. Então, nada mais justo que pararmos para refletir sobre mantê-las firme e fortes para a gente.

É sobre essa famosa listinha que fazemos no fim/começo de ano e nossa relação com ela que você(s) pode(m) sentir que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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Pode parecer paradoxal falar de se sentir sozinh@ E estar em um relacionamento. Mas muita gente se sente ou já se sentiu assim (ou quem sabe até vai se sentir!).

Afinal, o que quer dizer quando essa sensação vem? Quem é responsável por isso, você ou sua parceria? É o fim da linha ou é possível trabalhar com essa sensação e os sentimentos que ela traz e chegar em um lugar melhor juntos?

Nem sempre as respostas pra essas perguntas estarão claras. Nem sempre serão as mesmas respostas também.

É sobre essa relação com o outro e com a solidão que você(s) pode(m) sentir que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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Com tanta opinião alheia por aí, como entender a melhor forma de se relacionar com isso?

Existem dois extremos nessa linha: (1) entender que você não tem nada a ver com a opinião que as pessoas formam de você e (2) ver sentido em tudo que as pessoas falam e querer se adaptar para manter as relações em algo que te pareça saudável. Como a maioria das coisas em saúde mental, o interessante é aprendermos a navegar essa linha sem tender muito aos extremos.

Podemos fazer isso desenvolvendo algumas habilidades e capacidades de nos relacionar com as vontades e os valores dos outros que chegam até nós, e com nós mesmos e nossas vontades e valores.

É sobre essa relação com o outro e com nós mesmos no que diz respeito à opinião dos outros que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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Será que é fácil mesmo diferenciar um do outro?

Quando estamos passando por um momento de muita crítica a nós mesmos, é possível que a gente perceba que estamos colocando muito o foco na gente, não necessariamente de forma construtiva. Isso pode significar dificuldades de lidar com a frustração de algo não sair como esperamos, dificuldade de construir soluções com outras pessoas, dificuldade de mudar ou até de pensar que mudar é possível... Tudo em nome de poder dizer que somos péssimos mesmo e que é tudo nossa culpa e é isso aí.

Isso torna um pouco difícil entender nossa real responsabilidade de forma mais leve e que nos mova, ser honestos com nós mesmos e conseguir construir uma relação e soluções com os outros de forma saudável.

É sobre esse espaço em comum turvo entre autocrítica e narcisismo que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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Quadro novo chegando ao podcast das psicólogas cariocas Beatriz Sardenberg e Cheyenne von Arcosy e ele se chama PSIFLIX!

Neste quadro traremos filmes e séries que nos levam ou levaram a refletir sobre assuntos que aparecem no nosso dia a dia da Psicologia com nossos clientes ou mesmo assuntos que nos levam a refletir sobre questões que passam por nossas próprias cabeças. Afinal, nós também temos emoções e mente para lidar, não é mesmo?

Estreando nosso novo quadro, trazemos a série recente da Apple TV chamada Severance. Nessa série, pessoas topam fazer parte de um estudo conduzido por uma empresa farmacêutica para testar um novo e promissor procedimento médico. O procedimento consiste na instalação de uma pecinha dentro do cérebro que promete cindir a experiência da pessoa baseado no local em que ela está. Exemplo: fora do trabalho ela é uma pessoa e dentro do trabalho, ela não se lembra de nada do mundo externo. Como se fossem duas pessoas TOTALMENTE diferentes!

Curioso, né? A questão é que as pessoas parecem estar topando participar desse estudo para “fugir” de situações complicadas da vida externa... E isso deu foi pano para manga para discussão.

No episódio falamos de como essa série nos trouxe reflexões sobre a relação com o trabalho, com as pessoas e com as nossas emoções.

Então, pega a pipoca e uma bebidinha gostosa e vem com a gente falar sobre Severance!

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Será que a gente sabe mesmo a diferença?

Na época em que intolerância é o novo preto, pode ser muito difícil enxergar a linha que divide estabelecer limites nas relações com ser intolerante e não permitir que a individualidade do outro se expresse (e que some à relação também). No nosso momento atual, temos relações que muitas vezes se baseiam em objetificação do outro e dificuldade de abertura para a diferença que o outro traz para a relação.

Isso faz com que as relações muitas vezes assuma um caráter narcísico (eu, eu, eu) e abusivo pois não respeita os reais limites: aqueles que se ultrapassamos deixamos de ser nós mesmas(os/es) e impedimos que o outro seja quem é.

É sobre essa diferença entre limite e intolerância que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Vamos juntas(os/es)? Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente como lidar melhor com essa questão e construir relacionamentos mais conscientes e saudáveis!

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“Olho por olho, dente por dente”; “quem com ferro fere, com ferro será ferido”; “elas por elas”; “golpe trocado não dói”. Todas essas expressões tem relação com a ideia de que se alguém faz algo danoso a você, automaticamente te autoriza e até mesmo te obriga a dar o troco. Afinal, é necessário “pagar na mesma moeda”.

Acontece, que a ilusão de que as coisas vão se igualar ou o sofrimento irá diminuir uma vez que você tenha “dado o troco” tem muito pouca sustentação lógica. Ainda assim, porque será que temos tantas expressões para nos referirmos a essa dinâmica? Certamente isso fala de uma forma que socialmente nós temos de lidar com dores e traição de confianças nas nossas relações: sejam elas de amizade, românticas, familiares ou mesmo de trabalho.

A pergunta que não quer calar é: porque será que nos convencemos de que essa é a melhor estratégia, mesmo que isso nunca realmente resolva o problema? E, se realmente não fizer sentido, como saímos dessa dinâmica de “toma lá, dá cá”?

É sobre isso que as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg vão falar no episódio de hoje. Elas partem do funk “Golpe Trocado não Dói” com o qual a Beatriz se deparou um dia para falar sobre essa dinâmica que, no mínimo, envenena as suas relações. Mas falar isso é muito simples, a questão é entender como isso realmente acontece e como escapar dessa armadilha. Dê o play, pegue seu cafezinho e venha descobrir com a gente!

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Você costuma olhar pra trás pra pensar em como ser e agir hoje? Mesmo quando se trata sobre você?

Você percebe isso gerando incômodo e fazendo você se sentir forçad@ a tomar determinados caminhos? Porque você sempre foi assim/ as pessoas que já estão na sua vida esperam isso de você/ entre outros pensamentos que acabamos tendo?

Nesse episódio as psicólogas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg trazem a reflexão de como a memória que temos de nós mesmos pode nos prender ou nos libertar. É importante saber olhar com calma para como estamos permitindo esse passado se fazer presente hoje, ressignificar essas experiências e sentidos a partir de quem você é no momento atual. Assim, quem a gente era e todo o nosso caminho até aqui vira nossa trajetória, para a qual podemos olhar com respeito e carinho, e deixa de ser uma corda que puxa a gente pra trás.

Se você quer realmente refletir sobre o tema e encontrar ferramentas úteis para cuidar do momento presente ou futuro levando em conta o seu passado de uma forma que faça sentido pra você HOJE, venha com a gente nesse episódio. Estamos te aguardando!

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