El tema de este episodio es un tema que me gusta mucho. Les voy a hablar sobre la actividad física para la salud, específicamente sobre las Pautas Estadounidenses de actividad física. Para mantenerse saludable no hay que estar metidos en un gimnasio o correr maratones, lo que hay es que moverse. Así de simple.     Información Mencionada:    Pautas Estadounidenses para la Actividad Física: Enlace AQUI   Redes sociales:    Cuenta de Instagram de Mejor con Guanábanas: AQUI   Cuenta de Twitter: AQUI   Podcatchers Mencionados: iTunes Podcast, Stitcher, Ivoox, Spotify Si te gustó este episodio, no olvides calificar este podcast en iTunes, o compartir tu episodio favorito para así llegar a más personas.    Me encanta leer tus comentarios, así que ya sabes, déjame un poco de cariño en mis redes sociales.    ¡Hasta la próxima!