¿Te has preguntado cómo superar esa ruptura que te sigue doliendo? ¿Quieres aprender una técnica que puede cambiar tu vida y tu bienestar emocional? En este episodio de “Querido Amigo Marica,” desvelamos el secreto del contacto cero y cómo puede ayudarte a sanar. Únete a nosotros mientras exploramos estrategias prácticas, historias reales y consejos de un experto en relaciones entre hombres homosexuales. ¡No te lo pierdas, galán! Tu camino hacia la recuperación empieza aquí.

Indice del episodio:

Contacto Cero: Qué es, características y cómo se aplica correctamente

• La exposición al estímulo doloroso: tu ex.

• Qué es el contacto cero

• Rumia que te rumia con tu ex

• ¿Cómo hacer el contacto cero en 5 pasos?

• Qué otras estrategias existen además del contacto cero y también son muy útiles

• Cómo evitar que te manipulen con el contacto cero

• Beneficios del “contacto cero”

• Peculiaridades del Contacto cero entre hombres homosexuales

• Aspectos claves del contacto cero

• Mi experiencia en terapia aplicando el contacto cero

• Conclusiones

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