En este episodio te hablo de la herramienta que más me ha ayudado a superar mis problemas de estrés e insomnio.

Y no es ooootra receta milagrosa ni la última moda en terapias alternativas. Es breathwork, es neurociencia y está avalado por la comunidad científica.

Parece increíble que con algo tan sencillo como con nuestra propia respiración podamos provocar cambios en nuestra salud física, mental y emocional. 

Por eso he creado el Programa R63, la forma más rápida y eficiente de reducir tu estrés en el día a día y que te permitirá hacer del breathwork un hábito diario.

Si quieres saber más, visita https://krezcamos.online/r63