No episódio de hoje, o meu colega de profissão Kevin Gomes (@kgomespersonal) explica um pouco mais sobre o como você pode ganhar massa muscular treinando apenas com o peso do corpo através do Modo Atleta (modoatleta.com).

O que você vai ouvir: Calicast volta? (01:21); Introdução Kevin (02:43); Muito além da calistenia (04:07); Por que Modo Atleta? (06:10); Exercícios de puxar (14:22); Como funciona na prática (20:45); Dá pra usar carga externa no Modo Atleta? (28:01); Bônus do Modo Atleta (31:13); Feedback dos alunos (33:27); Indicação de música (38:00).

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