明毅教官上課囉～還在困惑自己的訓練課表有沒有往對的方向前進？還是一定要買教練課才有用？卻又老是擔心健身教練攀談嗎？明毅教官身身為過來人，與你分享如何看待購買教練課、如何投資自己、如何進行飲食上的搭配選擇，以及某些運動偏方飲食是否正確，看完今天這集保證你收穫良多。