In questo episodio esploriamo Asana, il terzo ramo dello yoga di Patanjali.
Non si tratta solo di muovere il corpo in posizioni eleganti o complesse: Asana è l'arte di abitare il corpo con presenza, il trovare stabilità anche quando tutto si muove.
Parleremo del significato profondo che Patanjali attribuiva a questa pratica e di come questo principio possa guidarci nella nostra vita quotidiana.