J’ai cru que le perfectionnisme faisait partie de moi. Je le voyais comme une qualité, une preuve d’exigence, de sérieux, presque comme quelque chose qui définissait ma valeur. Je ne me rendais pas compte que derrière ce mot se cachait autre chose qu’un simple trait de caractère. Avec le temps, j’ai compris que le perfectionnisme n’était pas seulement une façon d’être, mais un mécanisme, une manière subtile de me protéger, de me cacher, d’éviter d’être vraiment vue. Dans cet épisode, je partage mon expérience du perfectionnisme, non pas d’un point de vue théorique, mais à travers ce que je l’ai vécu de l’intérieur. Je t’invite à regarder ce mécanisme sous un autre angle, à questionner ce que tu appelles “exigence” et à observer ce que le perfectionnisme fait réellement dans ta vie. Parce que parfois, ce qui ressemble à une force peut être un frein très élégant, et que changer de perspective peut transformer profondément ta relation à toi-même.

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