✹ Transforme ta routine avec mon Coffret Rituel Yoga OFFERT :⁠https://www.templeduprana.com/coffret...⁠Dans cet épisode, je t'emmène à la découverte des 5 Niyamas, ces principes essentiels du yoga qui nous guident vers une vie plus équilibrée et épanouie. Les Niyamas représentent la deuxième branche du yoga et nous enseignent l'art de la discipline personnelle.🔍 Nous explorerons ensemble :-Saucha : le principe de pureté et de propreté-Santosha : la pratique du contentement et de la gratitude-Tapas : l'autodiscipline et l'ardeur dans notre pratique-Swadhyaya : l'étude de soi et des textes sacrés-Ishvara Pranidhana : l'abandon à quelque chose de plus grand que soi❤︎ Mon programme - 21 jours pour intégrer le yoga dans ta vie quotidienne : https://www.templeduprana.com/programme-21-jours-pour-inclure-le-yoga-dans-ta-vie?coupon=21JOURS15

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🎓 L'école indienne de professeur de yoga où j'ai été formée : https://www.bookyogaretreats.com/fr/rishikesh-yoga-teacher-training-center/28-jours-200h-en-formation-de-professeur-de-yoga-hatha-ashtanga-et-vinyasa-flow-dans-l-uttarakahnd-inde?aid=9897

💖 Mon tapis de yoga :

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🎥 Ma caméra et micro : 

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Moi c’est Louise, prof de yoga en Suisse 🇨🇭

Formée en Inde et au Népal, je partage avec passion les enseignements authentiques du yoga et des pratiques holistiques. 

Mon approche s’appuie sur la transformation profonde, en guidant chaque femme vers un équilibre complet, afin de révéler ta force intérieure. 🖤