Tu te sens souvent surchargée, et ton sommeil est le premier à en pâtir ?

Il est temps de déconstruire l'idée reçue qu'il faut peu dormir pour réussir !

Je t'invite aujourd'hui à faire la paix avec ton oreiller et à transformer ton sommeil en une véritable super-puissance. loin des injonctions à la productivité à tout prix, nous allons explorer pourquoi un sommeil réparateur est le pilier fondamental de ta lucidité, ta créativité et ton bien-être global.

Prépare-toi à transformer tes nuits et à te réveiller pleine d'énergie !

• Pour ça, on va parler du mythe du "dormir peu pour réussir"

• Mais aussi des cycles du sommeil

• Et je vais te donner tes futurs secrets de belle au bois dormant moderne

Cet épisode est une invitation à te ré-approprier ton temps de repos, à te déculpabiliser et à faire du sommeil ton meilleur allié.

Car soyons honnêtes, une entrepreneuse reposée est une entrepreneuse épanouie, créative et incroyablement efficace !

Alors, prête à faire de beaux rêves et à optimiser tes nuits ? appuie sur play !

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