在面對全新的挑戰或陌生的領域事物時，是否會經常會不自主地猶疑與自我懷疑，內心也會聽到些聲音：『我可以嗎？我真的辦得到嗎？我有像別人說的那樣好嗎？』。倘若這樣的內在聲音會不斷出現干擾你，邀請你來聽聽這集並一起來認識『自我效能感』。
無論您是在職場中追求卓越、開創創業之路，還是希望在個人生活中實現平衡和幸福，藉由這集內容將與你共同探討-自我效能感的心理學原理，並介紹實踐自我效能感的方法，同時分享實際案例，幫助您具體應用相關知識到自己的生活中。

讓我們一起，改變行為~從 心思維 開始-
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