A biomecânica está presente em diferentes momentos da prescrição de exercícios, desde a construção de um equipamento até a determinação dos torques articulares envolvidos no exercício. No episódio dessa semana explicamos com detalhes como as molas usadas nos equipamentos de Pilates influenciam a carga externa na prescrição do exercício pelo fato de oferecerem resistência elástica. Você vai conhecer, ou revisar, os detalhes da Lei de Hooke e saber porque no Pilates existem molas de diferentes cores. Informação bônus: aprenda a calibrar suas molas de Pilates.

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