¿Qué ves cuando te ves en el espejo? ¿Te hablas bonito con pensamientos positivos? ¿Te ves tus faltas?  ¿Quién es la persona que te está viendo de regreso? Todas estas preguntas están ligadas a tu autoestima: el valor que le damos a la identidad que tenemos de nosotros mismos. La autoestima no es constante, sino variable y cambia a lo largo de la vida pero es importante tenerla en balance. En el episodio de hoy hablamos con psicóloga, Gabriela del Valle, sobre la importancia de tener una autoestima sana. Exploramos las consecuencias de poner nuestra autoestima en factores externos y nos brinda tips que podemos practicar para mejorar nuestra relación con ella.