不管再怎麼親密的關係，似乎隱隱約約有一條無形的界線。不管是親情、友情或愛情，沒有拿捏好尺寸，超越了那條界線，不小心傷到自己或對方，就不叫愛了。

如何拿捏好尺寸呢 ? 我想就如同美國詩人奧利佛‧霍姆斯說：「越親近的關係，越需要圓融、謙虛有禮的對待。」我們往往因為太熟悉、太親近，反而不知不覺忽略對方、傷害對方。 

因為太熟了，一開玩笑就過頭了。或者，因為太親近，講話就太直接，任意傾倒內心的垃圾和負面情緒。有時，明明知道自己錯了，卻因為太熟太親近，不知如何表達歉意，連對不起都說不出口。 

還有一些情況是，因為彼此太熟太親近，就把對方的付出視為理所當然，或者因為太愛對方，一天到晚想黏在一起，忘了愛也需要有空間，需要獨處。愛得太多，管得太多，不肯放手，不知如何進退，拿捏不準尺度，都是因為愛得不放心，沒有安全感，或者是心裡的占有欲作祟。把自己過好一點，健康一點，學習信任對方，給出自由的愛，自己反而會快樂很多。 

在愛裡，需要不斷的溝通，兩個人親密的界線如何拿捏，是需要不斷地調整的。那條隱微的界線，並不是死的，而是活的。當孩子長大了，或自己成長了，當你所愛的人身心狀況有所改變，這也意謂著，兩個人需要重新調整彼此內在的空間和界線。 

愛，是彼此水乳交融，又可以保持獨立。能活出愛裡這份圓滿，並不容易。所以，我們常說，照顧長輩，婚姻與愛情，養孩子，工作職場，有人的地方，就是我們修行修心的地方。因為人與人之間的關係，感情與情緒，常常有難以掌握的變化，所以我們才會在痛苦、憤怒、傷心，委屈中，學習去拿捏和人之間的界線，學習去表達自己的感受。 

說很容易，做起來很難，淑文也一直在學，有時也不是做的很好。我想，除了尊重，也需要訓練自己對自己內心和他人情緒的覺察。如果累積自己負面的情緒不願溝通，再怎麼親密的愛，超越了界線，再多的愛，都會變成侵犯和負擔，反而造成彼此心靈的隔閡，漸行漸遠。有了拿捏的尺度，找到了尊重的界線，反而可以愛得更親密，給彼此更大的空間和彈性。

謝謝大家聽淑文說故事，我們下回見喔。

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